Witam. Widze ze nie tylko ja mam ten problem..Z jakies 2 lata temu mialem kurzajke.. myslalem ze to odcisk i nie przejmowalem sie nia...niedawno wywalilo mi na prawej rece 1 kolo paznokcia. i na innym palcu tej reki druga (taka malutka..dopiero bitch zaczela rosnac chyba)a na lewej rece kolo paznoksia 2 i jedna na dloni.. to jest takas epidemia [...]
Z 6 lat temu mialem tylko 2, zaczely sie rozrastac jakies 3-4 lata temu, niestety wczesniej nie zwracalem na nie uwagi, bo sie nie rozrastaly i myslalem, ze tak zostanie...
siemka. nie czytalem wszystkich postow. przyznam ze niektore sposoby np slabeusza sa hardcoreowe :D wypowiem sie o moim problemie z kurzajkami. jakies 4 lata temu mialem kurzajke i chodzilem na zamrazanie. gowno to dalo. poszedlem do dermatologa i babka kazala mi uzyc plynu brodacid. brodawki zeszly mi. obecnie znowu mam kurzajki na prawej stopie [...]
[...] tylko potrzebna jest regularność. Na tych na twarz nakładałam płatki nasączone porządnie roztworem. Wiadomo jak kurzajka raz się pojawi to lubi wracać i niestety co 3-4 lata jakaś mi wylezie ale zaraz ją traktuje roztworem i po problemie. Teraz zrobiła mi się na czole i jestem w trakcie walki. Życzę wam wszystkim abyście się pozbyli tego [...]
Może kogoś to zdziwi, zresztą tak jak i mnie, ale mi osobiście na kurzajkę na palcu, z którą męczyłem się ponad 4 lata pomógł...polski Metanabol. Nie wiem czy ma to związek bezpośrednio z tym lekiem czy całą profilaktyką na 4 tygodniowym cyklu, ale pod koniec 3 tygodnia kurzajka po prostu zniknęła. Stosowałem wcześniej preparaty typu Brodacid, [...]
Mój problem zaczął się gdzieś 4 lata temu gdy zaczynałem tańczyć, http://iv.pl/images/7t9wqdo065cq7w2zgtjk.jpg od tych dwóch rzeczy Rys. 1 i 2. sie zaczynały bóle w prawym barku ale ustępowały po 2 dniach.. po gdzieś roku po treningu po robieniu tych rzeczy już było gorzej bo bolało już ponad tydzień.. to już przestałem te dwie rzeczy robić.. [...]
[...] ubierania) czuję tylko lekki ból (jeżeli można to w ogóle nazwać bólem ;)), nie ma żadnych ewenementów, tzn. mam tak 60% zakresu ruchów, nie strzyka, tak samo też miałem 2 lata temu. Nie biorę żadnych środków przeciwbólowych. Jednak nasuwa mi się pytanie - czy w wypadku, gdybym odzyskał pełny zakres ruchów po tych 3 tygodniach, jest sens [...]
Hej Michail, dzięki za zainteresowanie. A teraz odpowiedzi na pytania: 1.W sumie tenuję około 8 miesięcy ale w przerwach (w wakacje 2 lata temu - 3 miesiące, w tamtym roku 3 miesiące i ostatnio cały grudzień i styczeń). 2.Trenowałem w poniedziałek, środę i piątek, na każdym treningu 10 ćwiczeń po 3 serie: -klatka piersiowa - wyciskanie sztangi [...]
[...] (nie jestem żadnym specjalistą, więc możesz posłuchać lub nie), to odstawić całkowicie ćwiczenia, które obciążają bolące miejsca i pozwolić im się zregenerować. Jakieś 2 lata temu na siłce coś mi "trzasnęło" w okolicach lędźwi, podczas robienia martwego (i to tylko 110kg), przerwałem natychmiast. W domu robiłem rolowanie całych pleców. Przez [...]
[...] Czy gdzieś napisałem inaczej ? Można ćwiczyć plecy a przy tym oszczędzać kontuzjowany rejon. Zdecyduj się kogo chcesz słuchać, bo każdy bedzie miał inną opinię. Ja 2 lata temu byłem w gorszym stanie niż Ty.Mogę wysłać na potwierdzenie rezonans magnetyczny. Nie dawno robiłem siady na 170kg, ciągi na 210 bez bólu. Filmiki też mogę wysłać [...]
[...] Przez co przeszedłem: - przypalanie śluzówek 9 lat temu, (zabieg wykonany 100% poprawnie - potwierdzili to inni lekarze), - zabieg oczyszczania i poszerzania ujścia zatok 4 lata temu, - mój stan 2 miesiące po zabiegu oczyszczania zatok gorszy niż przed zabiegiem. W ciągu 3 lat miałem wykonane 3 badania tomokomputer zatok. Wszystkie wykazywały [...]
[...] to załatwiać poza tą przychodnią i wyrabianie badań przeciągało się o 2-3 tygodnie. Ale teraz chodzę do lekarza "instant", który jednak wymaga,żeby raz na dwa lata przynieść komplet badań, bo nie mogę sobie pozwolić na poświęcenie kilku dni,żęby zrobić jedną pieczątkę. Aczkolwiek jestem zdania, że każdy trenujący powinien robić [...]
Obecnie leczę to zapalenie po raz drugi. Pierwszy raz przytrafiło mi się jakieś 2 lata temu. Bardzo duży obrzęk kolana połączony z mocno uciążliwymi dolegliwościami bólowymi i temperaturą. Na rentgenie nic oczywiście nie wyszło. Lekarz przepisał leki przeciwzapalne, kazał ograniczyć ruch i na tym koniec. Po 2 dniach opuchlizna zniknęła, ból też. [...]
[...] i wypieków. Dla Indian „maca” była i jest wartościowym pokarmem. Suszone słodkie korzenie o delikatnym korzennym smaku, mogą być przechowywane przez lata. Suche korzenie, są głównie zaparzane mlekiem lub wodą dla osiągnięcia smacznej aromatycznej papki. Można również przyrządzić popularny, słodki, aromatyczny, [...]
[...] informacji :-)) chciałbym zapytać o radę jak zwiększyć obwód rąk dlatego ze mam bardzo szczupłe ręce. Obwód ramiona oraz przedramiona na wyprostowanej ręce ok 32 cm. Mam 22 lata wzrost 183 oraz waga 89 kg. Obecnie jestem na masowce ok 17-18%tluszczu według wagi pomiarowej. Trening jaki mam to jest 3 razy w tygodniu (dzień trenuje potem dwa dni [...]
[...] ) Ja rozumię że predyspozycje genetyczne, wiek ( 43 ) oraz budowa ektomorfika ( wątłę i chude kończyny 186cm 82-3kg ) nie pomagają w zbudowaniu docelowej sylwetki ale po 2 latach sumiennych ćwiczeń oraz trzymania diety liczyłem na znacznie lepsze rezultaty. Przez 2 lata trzymałem nadwyżkę 300-400kcal czyli dziennie ok 2800kcal spożywałem. ( [...]
Witam krasnale Osiemnastka stuknie mi za 3 tygodnie, a ja nie urosłem nic od półtora roku. Są jeszcze jakieś szanse, że śmignę w górę? Ojciec ma 170, ja mam 170, matka 156...a brat młodszy o 2 lata ma 174. Nigdy nie przypuszczałem, że będę żalił się na taki temat, heh
Zeby podwojnie dzielic trzeba miec za soba lata treningu, a to dlatego, ze miesnie sa cwiczone bardzo intensywnie. Oczywiscie chodzi tu o cwiczacych poprawnie. Bo mozna chodzic i trzy razy dziennie i sie tam obijac (czytaj: brac duze ciezary i nieumiejetnie je przerzucac). Co do doradzania, jesli cwiczysz na tyle dlugo, zeby wprowadzic zmiany do [...]
Wiesz ja jeszcze dwa/trzy lata temu mocno się zapuściłem. Komputer, pizza gierki itp. Wziąłem się za siebie w ciągu roku zjechałem z brzucha 10cm samymi treningami. Ale... Jest coś takiego jak pamięć tłuszczowa/mięśniowa itp. I tych komórek tłuszczowych tam jest więcej niż u takiej osoby co się nie zapuściła. Jeżeli ktoś raz się zapuścił to ma [...]
Kurzajki:-(
